冬天，傳統(tǒng)上是中國人心里離家最近的季節(jié)——?jiǎng)傔M(jìn)1月，就開始盤算新年。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷，越來越“窩冬”了。

而五道口體校的同學(xué)，從來不會(huì)因?yàn)楹涮鞖猓透鎰e運(yùn)動(dòng)。你可能會(huì)問，水面都結(jié)冰了，還怎么劃賽艇呢？

賽艇是一項(xiàng)最好的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，沒有之一。因其健身及娛樂性，在歐美等地區(qū)非常流行，近年來在亞賽聯(lián)王石主席的努力下，逐漸在國內(nèi)商業(yè)界普及，尤其是商學(xué)院圈子。

清華MBA學(xué)生賽艇俱樂部，這次就來到了王主席的北京深潛賽艇俱樂部，用實(shí)際行動(dòng)告訴大家，天冷也能運(yùn)動(dòng)，結(jié)冰也能劃船，下面一起來看看我們是怎么玩的？

一、      俱樂部參觀

通過參觀俱樂部賽艇展示廳和艇庫，讓大家近距離了解到了賽艇文化，并對相關(guān)器械有了比較深入的認(rèn)識。

二、      熱身訓(xùn)練

我們作為清華MBA項(xiàng)目學(xué)生體育類的俱樂部，無論日常訓(xùn)練還是各類賽事，安全永遠(yuǎn)是放在第一位的。賽艇是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，正式訓(xùn)練前，教練帶大家進(jìn)行了充分的熱身訓(xùn)練，有動(dòng)態(tài)激活，也有靜態(tài)拉伸，這是對自己負(fù)責(zé)，也是對隊(duì)友的尊重。

三、      劃船機(jī)訓(xùn)練

劃船器的實(shí)用在于能夠練到身上80%的肌肉（尤其是手臂、背部、腰腹以及腿部）。燃燒脂肪達(dá)到瘦身塑體，劃船器每小時(shí)可燃燒550卡，從而使得劃船器有了一個(gè)“背部肌肉雕刻刀”的稱號！

四、      緊張激烈的2K挑戰(zhàn)賽

我們對這次2K挑戰(zhàn)賽進(jìn)行了創(chuàng)新，采用分組接力的方式，讓比賽更具趣味性和策略性。臨時(shí)分成的3支隊(duì)伍，由7位同學(xué)接力完成2公里的比賽，用時(shí)最少者獲勝。團(tuán)隊(duì)整體的分工、每一個(gè)接力點(diǎn)的交接都是很大的挑戰(zhàn)，分組之后大家快速根據(jù)團(tuán)隊(duì)優(yōu)劣勢討論策略和分工，聽起來有些田忌賽馬的意思，但實(shí)際過程要比賽馬復(fù)雜很多。

三、干貨滿滿的“Rowing+”專題分享

賽艇運(yùn)動(dòng)，被稱為和企業(yè)管理最接近的運(yùn)動(dòng)。

本次為大家分享的兩位嘉賓，一位是來自清華x-lab創(chuàng)業(yè)DNA基金的戴永老師，做了賽艇與創(chuàng)業(yè)的專題分享，作為清華MBA學(xué)生賽艇俱樂部的指導(dǎo)老師，也對俱樂部新一年的工作提出了自己的建議和期望。

另一位嘉賓是來自清華經(jīng)管SEPC項(xiàng)目2008級的田嘉銘校友，也是日本財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)(中國)有限公司的董事副總經(jīng)理，作為知名校友，田師兄從自身實(shí)踐的角度分享了賽艇對于工作和生活的積極意義，而深藏其中的魅力，只可體驗(yàn)難以言傳。

活動(dòng)整整持續(xù)了一個(gè)下午，既有挑戰(zhàn)體力的劃船機(jī)體能訓(xùn)練，也有精彩激烈的2K挑戰(zhàn)賽，更有干貨滿滿的分享活動(dòng)。

在此非常感謝北京深潛賽艇俱樂部提供場地，感謝戈?duì)柼厮股虒W(xué)院戶外活動(dòng)聯(lián)盟為2K挑戰(zhàn)賽提供禮品，更感謝兩位嘉賓的精彩分享。干貨滿滿的活動(dòng)，讓到場的各位同學(xué)無論在體力上，還是腦力上，都收獲滿滿！

二零一八，一顆賽艇，歡迎更多的同學(xué)加入清華MBA學(xué)生賽艇俱樂部！

【關(guān)于清華MBA學(xué)生賽艇俱樂部】

賽艇（rowing)是奧運(yùn)會(huì)傳統(tǒng)比賽項(xiàng)目之一，起源于英國，是唯一一項(xiàng)背向運(yùn)動(dòng)，在相當(dāng)長的時(shí)期中，被認(rèn)為是一項(xiàng)最講究團(tuán)隊(duì)協(xié)作和禮儀的紳士運(yùn)動(dòng)。賽艇運(yùn)動(dòng)多在江河湖泊等大自然水域中進(jìn)行，空氣清新，陽光充足，受到大自然的沐浴，有人把賽艇運(yùn)動(dòng)稱為肺部體操。

清華MBA學(xué)生賽艇俱樂部，旨在促進(jìn)賽艇愛好者的MBA同學(xué)跨班、跨級、跨項(xiàng)目、跨學(xué)院交流、互動(dòng)、融合，通過賽艇運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，更可以促進(jìn)不同年齡和背景的同學(xué)相互融合。通過賽艇俱樂部的活動(dòng)，希望能使廣大MBA同學(xué)們認(rèn)識更多同學(xué)、校友和志同道合的朋友，同行清華路，讀MBA是一種選擇，加入賽艇俱樂部也是一種選擇。